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理想の細身ボディへ！
\トレーニング×マシンピラティスで/
細身ダイエット専門パーソナルジム
阪神西宮エリア唯一の
パーソナルジム×マシンピラティスの
ダイエットスタジオ
ピラティスジムTop Ryde阪神西宮店
NEW OPEN!
トレーニング×マシンピラティスで
～あなた理想の細身体型へ～
ピラティスジムTop Ryde（トップライド）阪神西宮店はあなた理想の体形を叶えるダイエットスタジオです。運動初心者の方が9割なので、年齢や性別関係なく、あなた専属のパーソナルトレーナーが理想の姿まで導きます。
地域最安値！
トレーニング×マシンピラティスが
1回
4,500円
（※マンスリー30 4回の場合）
大手のおよそ2分の1の価格！
トップライドが
選ばれるポイント
01
POINT
トレーニング×マシンピラティスで
整えて、引き締める
ピラティスジム
02
POINT
ビフォーアフター
実績No.1の
「綺麗に痩せる
サポート体制」
03
POINT
地域最安値
だから
継続して通える！
01
POINT
トレーニング×マシンピラティスで
整えて引き締める
ピラティスジム
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ダイエット初心者でもトレーニングとマシンピラティスを同時並行で行うことで
あなた理想の細身体型を叶えられます！
お客様の9割が運動初心者なので
初めての方でも安心して始められます。
トレーニング×マシンピラティスで効果が2倍に！
身体のアンバランスや歪みを整え、そして引き締める！
細身体型作りに特化した指導
02
POINT
ビフォーアフター実績No.1の
「綺麗に痩せるサポート体制」
整えて鍛えることに加え、食事サポートも力を入れております！専属トレーナーと二人三脚だから「綺麗に痩せる」が実現します。
おうちでの食事面でもあなたをひとりにしません。トレーナーと二人三脚だからあなたの細身体型が叶います。
「細身体型作りに特化したトレーナー」がジム以外でもあなたの食事を徹底サポート
細身な体型を手に入れるための
食事方法が身につく
細身体型を維持するための食事知識が身につく
他社に負けない自信あり！
圧倒的価格設定！
えらべる料金プラン
Top Rydeの店舗紹介
ピラティスジム Top Ryde
阪神西宮店
住所：兵庫県西宮市戸田町４−１３ ２F
OPEN 9am~22pm
阪神西宮駅より札場筋線を南に進み、尼崎信用金庫の筋を左に曲がって3個目の建物（パルティールフジ）の2階がピラティスジムTop Ryde 阪神西宮店です。
広々とした店舗に、人工芝を敷き詰め、ナチュラルな空間に仕上げました。初心者やボディメイクを始めたい女性の方が過ごしやすい環境が整っております。
地域の皆様に選ばれて
エリア口コミNo.1！
4.9
40件の評価
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たった8回のコースで、体重－5kg、体脂肪－4％を達成させていただきました。54歳。 体調不良、体力低下は、ぜーんぶ、歳のせいだと思っていました。思い込んでいただけ。そんな私を引っ張り上げて、この2ヶ月間ずっと、見捨てず、寄り添ってくださいました。この2ヶ月で細く、引き締まった身体を作ることが出来たので、ここからまだまだ美しい身体になれるよう頑張りたいと思います。
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最初は24時間ジムに通おうと思っていたのですが、1人では何をすれば良いのか分からなかったのでピラティスとトレーニングができるジムに通うことにしました。 普段から運動は全くしていないので不安でしたが、その時の体調や自分に合うトレーニングをして下さるので安心です！ 食事面では、何を食べたか報告すると丁寧で細かいアドバイスを受けることができます。 1ヶ月で約4キロ程落とすことができ、ずっと気になってい た、腿周りとお腹周りがすっきりして引き締まりました！
以前、履けなかったスキニーパンツを今は履くことが出来るのでそれが一番の喜びです
ダイエット初心者の方が9割！
あなたの細身体型を 叶える３つのこだわり
01
POINT
マシンピラティス×トレーニング
最短２ヶ月であなた理想の細身体型へ
ピラティスジムTop Rydeでは
「ピラティスで整える×細身特化型トレーニング」で理想の細身体型へと導きます。
最短2ヶ月であなた理想の細身体型へ
02
POINT
細身体型を実現する
万全の食事サポート
トップライドでは、毎回の食事内容に対して、公式ラインにてあなたの専属トレーナーから指導を受けることが出来ます。
あなた任せにしない、食べて痩せる食事指導で効率よくあなた理想の細身体型を叶えます。
Before After実績
エリアNo.1！
S.S様（30歳）160cm -6.5kg
きめ細やかな食事指導に助けられています。
「制限」メインの指導ではなく、こちらのライフスタイルを肯定しながら、無理なく取り入れられる食事法を教えて頂けるので非常に助かっています。
お腹周りや、腕が細くなり、結婚式でのドレスを奇麗に着ることが出来ました
K.Y様 52歳 160㎝ -20kg
週2回のトレーニングと食事指導のコースを始めました。
3週間ほどで身体に変化が出始め、最終的に20kg以上の減量に成功しました。
以前と比べてかなり細身になれたので非常に満足しています。
L.D様 48歳 170㎝ -10kg
何を目的で通い始めたのか（ダイエットなのか、健康維持か)しっかりヒアリングしてくださり、個々に合ったトレーニングと食事指導をしていただけます。
結果的に10キロの減量に成功し、仕事できるスーツも買いなおす結果に。
思い切って通い始めて本当に良かったです。
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H.S様 46歳 163㎝ -17kg
これまで中々落ちなかった体重がこちらに通い始めて
4ヶ月で−15kgに！！
体脂肪も減り、全体的に細く、引き締まった身体になることができました！
今では仕事の制服がブカブカで、よく行くUNIQLOとGUのサイズがXLから、今ではSサイズになり理想の細身体型になれました。
トップライドが
大切にしていること
一瞬ではなく
一生モノのお身体を
私たちは、短期集中型パーソナルジムのような短期間での極端な食事制限や厳しい有酸素運動に頼る、一時的なダイエット指導は行いません。 短期間で急激に体重を減らすような方法では、トレーニングをやめた途端にすぐに元の体重に戻ってしまいます。 極端な体重の減少は基礎代謝が大きく低下し、ダイエット前よりもリバウンドが起きやすい体質になってしまいます。 私たちが大切にしていることは単に体重減少に頼るダイエットではなく、見た目の改善を重点的に行う、脂肪のみを減らしていくボディメイクです。 一瞬だけのお身体ではなく、理想の体型を一生維持するための”続けられる食事指導”を提供いたします。
あなたの”わがままを尊重します”
私たちはボディメイク/ダイエットはマラソンだと考えています。マラソンをずっと走り続けるには休憩が必要です。 日々の食事やトレーニングも同じように長く続けるには休憩が必要なのです。 継続して続けるためにも我々はあなたの ”わがままを尊重します”。 ”週1回は必ず外食したい”、”このトレーニングはしたくない”。など大歓迎です。 あなたが続けられるベストな方法をご提案させて頂き、目標まで伴走します。
あなたのボディメイクの専門家として
我々トレーナー陣は全トレーナー業界5年以上の経験を有し、過去1000名以上のボディメイク/ダイエットを担当してきた身体作りのプロです。 効果的なアプローチ方法を熟知しておりますので効率よくあなたの理想まで導きます。
よくあるご質問
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Q.どれくらいで効果を実感できますか？A.体質などにより個人差がありますが、マシンピラティス/トレーニング開始から2ヶ月後ぐらいで多くの方が、体重や体型・姿勢の変化を実感されています。パーソナルトレーナー指導のもと、マシンピラティス/トレーニングだけでなく、食事指導による正しい食事の摂取で、一人ひとりの効果の実感できるダイエットを提供します。専門性の高いトレーナーが指導いたしますので時間効率良く理想の身体を目指していただけます。
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Q. 女性でも大丈夫でしょうか？ムキムキになりたくないのですが．．．多くの女性にこれまでもピラティスジムTOPRYDEでダイエットを体験いただきました。目標に合わせてトレーニングメニューを決定しますので、マシンピラティス/トレーニングで必要な筋肉をつけ綺麗に痩せるためのプログラムをご提供いたします。さらに、運動初心者の方に関しましては、激しい筋トレではなく、可動域改善や、硬さの解消を優先的に行い、レッスンさせて頂くことが多いので安心して通って頂けます。
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Q. 終わった後にリバウンドしませんか？短期集中サービス型のスタジオではコース終了後にリバウンドする方が多いのが現状です。その場合糖質制限をしているパターンが多く、逆にピラティスジムTOPRYDEの特徴として、脂質を抑えるダイエット方法を推奨しております。 体脂肪を落としながら、筋肉量を維持させるようにプログラムを行います。 自分でも体重をコントロールできるノウハウを手に入れていますので、リバウンドしにくいと言えます。
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Q. 食事制限が厳しいのではないでしょうか？無理な食事制限をするダイエットは実施しておりません。 過度な食事制限はリバウンドを招いてしまうのでしっかり一日3食＋間食を食べながら食事をコントロールしていただきます。 食べる量を抑えるというよりも、食べるものを変えることで、しっかり食べてストレスの少ない食事制限でダイエットを続けていただきます。
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Q. トレーニングは厳しくないでしょうか？パーソナルトレーナーが一人ひとりに合った適切な運動量・メニューを設定・指導いたします。トレーニング時間は60分ですが、60分間動き続けるということではないのでご安心ください。時には厳しく感じる時もあるかもしれませんが、プロがあなたの身体の状態を見極めて最適な運動量を設定していますのでご安心ください。
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Q. これまでダイエットに失敗していますが大丈夫でしょうか？大丈夫です。トレーナー陣に絶対的な自信をもっております。 これまでのダイエット方法は持続可能なものだったでしょうか？ ピラティスジムTOPRYDEではパーソナルトレーナーがあなたと二人三脚でダイエットに取り組み、徹底的にサポートいたします。正しいダイエット方法を指導し、メンタル面もフォロー、最後までやり遂げやすい環境をご提供します。
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Q. 高齢でも問題ないでしょうか？高齢の方でも問題ございません。 パーソナルトレーナーが一人ひとりのレベルに合わせてメニューを考案しますので、無理なくトレーニングしていただくことが可能です。 まずはお気軽に無料カウンセリングにお越しください。
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Q. 運動が苦手ですが問題ないでしょうか？問題ございません。運動経験、スポーツ経験がない方が9割です。 マンツーマンでトレーナーが一人ひとりに合った適切なトレーニング内容を設定・指導いたします。 また、運動中、他の方の人目が気になるという方でも完全個室でのトレーニングになりますので、ご安心ください。
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Q. ダイエット以外の目的でも大丈夫ですか？様々なお悩みを持たれたお客様が多くご来店されます。 ダイエットのみならず、健康になりたい、運動不足を解消して気軽にフィットネスを始めたい、姿勢を改善したい、筋肉をつけていきたいなどのお悩みにお応えします。ダイエットを中心に指導していますが、トレーナーは専門の教育を受けているため高い知識を保有しております。あなたの目的に合った豊富で、最適なトレーニングをご用意、提供させていただくことが可能です。まずは、無料カウンセリングにお越しいただき、トレーナーに目的をはっきりお伝えください。
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Q. 朝早くや夜遅くでもトレーニングできますか？朝9時～夜22時まで、早朝から深夜まで幅広い時間から時間を選んでいただけます。 忙しい方も生活リズムに合わせて通われる方が多いので、安心して施設をご利用いただけます。
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Q. トレーニングを行う頻度はどれぐらいですか？60分のトレーニングを週2回行っていただきます。 ご都合に合わせて、トレーニング日程をご予約いただくことができます。
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Q. 更衣室はありますか？トレーニングルームにご用意しております。 自分がトレーニングをしている部屋に荷物を置いておけますので、ロッカーキーの管理は不要です。
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Q他の会員様はどのような方が通われていますか？年齢は特に30代～50代の女性が多く、運動初心者の方が9割です。